Manfaat Makan Gurita Bagi Ibu Hamil

Banyak ibu hamil binggung dalam memikirkan asupan makanan apa yang aman dan tidak membahayakan kandungan janin. Hal ini memang benar karena ada beberapa jenis makanan yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil.  Tidak hanya itu saja bahkan ada ibu hamil yang mengalami sulit makan karena disebabkan oleh morining sickness yang sangat menganggu.

Nah kali ini powerseaindoneisa.org akan merekomendasikan makanan laut yang bermanfaat untuk ibu hamil. Yaitu gurita. Banyak orang menanyakan apakah gurita boleh dikonsumsi oleh ibu hamil..? Tentu Boleh….

Ibu hamil boleh mengonsumsinya asal dibatasi. Bahkan gurita memiliki kandungan protein lebih tinggi dibandingkan daging ayam, sehingga membantu tumbuh kembang sang janin. Selain itu, hewan ini juga dapat mencegah flu, stress hingga membantu menambah massa otot. Gurita di anggap hampir mirip dengan cumi-cumi, tapi tekstur dan rasanya sangat berbeda. Berikut kami rangkumkan manfaat guirta untuk ibu hamil.

Lima Manfaat Gurita Untuk Ibu Hamil

Gurita memang sangat bermanfaat untuk ibu hamil karna kandungannya yang sangat dibutuhkan oleh pertumbuhan janin dan untuk meningkatkan sisitem imunitas tubuh. Kandungan didalam gurita sangat lengkap seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Asam Lemak Omega 3, Zat Besi, Mineral, Nutrisi.

  1. Membentuk Sel Darah Merah

    Pada ibu hamil, ibu harus memiliki kadar tekanan darah yang normal dan juga memerlukan pasokan sel darah merah tang cukup. Inilah membuat ibu hamil juga bisa mengkonsumsi cumi supaya bisa membantu pembentukan sel darah merah didalam tubuh. Seperti yang diketahui bersama bahwa kandungan hemoglobin di dalam darah sangat penting, karena merupakan pembawa oksigen ke dalam seluruh jaringan di dalam tubuh. Hal ini membuat ibu hamil lebih rendah terkena resiko anemia atau tekanan darah rendah.

  2. Mengandung Banyak Vitamin

    Dalam daging gurita mengandung banyak vitamin yang sangat dibutuhkan oleh para ibu hamil untuk menjaga kesehatan diri dan kesehatan bayi.  Didalam gurita terdapat vitamin yang lengkap yakni Vit A, Vit E, Vit B, Vit B1, Vit B2, Vit B12 dan Vitamin K.

  3. Mengoptimlkan Pertumbuhan Kerangka Bayi

    Gurita memiliki manfaat untuk ibu hamil yang luar biasa. Salah satunya mengoptimalkan tumbuh kembang pada bagian kerangka bayi dalam kandungan. Bahkan kandungan protein yang terdapat pada gurita sangat tinggi dan dapat meningkatkan pertumbuhan tulang bayi

  4. Rendah Kalori dan Lemak

    Gurita merupakan makanan seafood yang rendah kalori sehingga sangat cocok digunakan unutk mencegah penyakit serta menjaga kesehatan ibu hamil.

  5. Mencegah anemia pada anak

    Gurita mengandung omega-3 dan zat besi yang bermanfaat untuk mengomtimalkan pertumbuhan otak pada bayi dalam kandungan serta mencegah ganguan mental seperti autis.

Terima kasih telah mampir ke wesbite kami powerseainonesia.org kami akan selalu berbagai informasi penting dunia laut yang bermanfaat untuk anda. Jangan lupa bagikan informasi ini keteman-teman anda melalui Facebook, Twitter, atau Sosial media lainnya.